شامپوهاي گرانقيمت را فراموش كنيد

موها، يكي از اجزاي مهم در زيبايي هر فرد هستند كه به تناسب عوامل مختلفي مانند نژاد و توارث داراي رنگ‌ها و جنس‌هاي متفاوتي هستند. 
موهاي مجعد، موهاي صاف، موهاي كم‌پشت و يا پر و انبوه، موهاي چرب، معمولي و خشك از انواع مو هستند. جنس موي شما چيست؟ آيا مي‌دانيد چه بيماري‌هايي موهايتان را تهديد مي‌كند؟ چقدر به بهداشت موهايتان اهميت مي‌دهيد؟ ***
لطفا در مورد انواع مو و بهداشت آن توضيح دهيد. 
برحسب اينكه مو چرب، خشك و يا طبيعي است، مراقبت و بهداشت مو فرق مي‌كند. افرادي با موهاي چرب بايد از شامپوهاي مخصوص موهاي چرب با ph اسيدي يا قليايي بيشتري استفاده كنند، افراد جوان و فعال با موهاي چرب بهتر است هر روز يا يك روز در ميان موهايشان را بشويند. در صورتي كه فردي با موهاي نرمال مي‌تواند از شامپوهايي با ph خنثي و شامپوي معمولي استفاده كند و گاه هفته‌اي دوبار حمام براي آنها كافي خواهد بود. فردي كه موي خشكي دارد بايد حتما از شامپوهاي بسيار ملايم و با ph خنثي استفاده كند.

اين روزها تبليغات زيادي در مورد افزايش رشد و طول مو و حتي پرپشت‌كردن آن با انواع شامپو مي‌شود، چقدر مي‌توان به اين تبيلغات اعتماد كرد؟
شامپو هيچ نقشي در بلندكردن، افزايش رشد مو و پركردن آن ندارد. شامپوها فقط مي‌توانند نقش نرم‌كنندگي و حالت‌دهندگي داشته باشند. شامپوها برحسب انواع مو، داراي ‌ph متفاوت و قدرت پاك‌كنندگي مختلفي هستند اما همه آنها از نظر تركيبات مشابه يكديگرند، البته برخي از شامپوها حجم‌دهنده هستند و باعث مي‌شود موي فرد چند ساعت پف‌كرده و حجيم به‌نظر برسد اما به‌زودي دوباره سرجاي اولش بازمي‌گردد. 

استفاده از سدر و نخود و زرده تخم‌مرغ و تركيباتي مشابه كه برخي به‌صورت سنتي استفاده مي‌كنند و روي موهاي خود مي‌گذارند، چقدر مفيد است؟
اين اقدامات جنبه علمي ندارند، به‌طور مثال حنا فقط يك رنگ است درست مانند ساير رنگ‌ها تنها روي مو را مي‌پوشاند و به‌همين دليل آن را ضخيم‌تر مي‌كند و به شخص احساس كاذب پرپشت‌شدن موها را مي‌دهد. 

پس براي داشتن موهاي زيبا و سالم چه بايد كرد؟
تغذيه مناسب، استراحت كافي و رعايت بهداشت مو موثرترين راه در جلوگيري از ريزش موها و بهبود آنهاست.

هنگام شست‌وشوي مو رعايت چه نكاتي الزامي است؟
در هنگام شست‌وشو نبايد آب زياد گرم يا سرد باشد، آب ولرم بهترين گزينه براي شستن موهاست. از چنگ‌زدن‌هاي شديد و محكم هم بايد خودداري كرد چون باعث شكسته‌شدن و در هم رفتن آنها مي‌شود. هرگز نبايد موها هنگام شست‌وشو، بعد از آبكشي و يا بلافاصله بعد از استحمام شانه كرد چون موي خيس سنگين است و بيشتر مستعد ريزش مي‌شود. بعد از آبكشي موها هم نبايد حوله را محكم روي سر تكان داد بلكه بهتر است حوله را بدون مالش شديد روي سر نگه داريد و هنگامي كه مو نيمه خشك شد با يك شانه درشت آرام آنها را شانه كنيد. شانه زدن موها را از قسمت پايين مو شروع كنيد. با يك دست بالاي مو را نگه داريد و سعي كنيد موهاي درهم رفته را از بالا به پايين را شانه كنيد. نوك شانه نبايد تيز باشد، در اين صورت ممكن است باعث موخوره يا شكستگي انتهاي مو شود. 

برخي از مردم فكر مي‌كنند، استفاده از نرم‌كننده‌ها (كانديشنرها) باعث ريزش موها مي‌شود، آيا اين نظر درست است؟
نه، اين تصور اشتباهي است. ما حتي به افرادي كه موهاي خشك و يا رنگ و فر شده دارند توصيه مي‌كنيم بعد از شامپو از نرم‌كننده‌ها استفاده كنند تا خشكي روي ساقه موي آنها جبران شود. 

پس چرا برخي گمان مي‌كنند در هنگام استحمام و استفاده از نرم‌كننده‌ها موهايشان مي‌ريزد؟
كسي كه هرروز يا يك روز درميان به حمام مي‌رود، حدود 150 تار مو و كسي كه دو روز در ميان به حمام مي‌رود در حدود 250 تار مويش را حين استحمام از دست مي‌دهد. اين مويي است كه در هر صورت مي‌ريزد اما در هنگام استفاده از نرم‌كننده به دليل ليزشدن موها يك دفعه با هم مي‌ريزند، بنابراين اصلا جاي نگراني نيست. 

آيا موي كساني كه هميشه بافته و يا جمع‌كرده است و يا محصلين و افراد شاغل كه در بيشتر ساعات روز موهايشان زير روسري و مقنعه قرار دارد، بيشتر از سايرين در معرض آسيب قرار خواهد داشت؟
هوا خوردن براي مو مفهومي ندارد. موهاي ما كارخانه فعالي دارند، آنها مواد لازم را از طريق جريان خون دريافت مي‌كنند و اگر فردي در محيط سلامتي زندگي كند، ورزش مناسب، اكسيژن كافي وتغذيه خوبي داشته باشد، موهايش هم انرژي و اكسيژن لازم را دريافت خواهند كرد. مو نيازي به نور ندارد، دركساني‌كه موهاي پر و متراكمي دارند، ممكن است نور به لايه‌هاي زيرين موهايشان نرسد اما موهاي اين نواحي آسيبي نمي‌بينند. پوشش براي مو به‌ويژه اگر روسري و مقنعه نخي باشد و توليد الكتريسيته بين لباس و مو نكند، مشكلي براي مو و رشد آن ايجاد نمي‌كند. اما برخي پوشش‌هاي نامناسب و حركت دائم آن روي سر ممكن است باعث ضربه زدن به موها و خرد‌شدن و شكسته‌شدن موها شود. در ضمن آفتاب زياد مي‌تواند باعث خشكي و كمرنگ‌شدن موها شود و براي پوست هم مضر است. 

موي سالم چه ويژگي‌هايي دارد؟
هرچه مو به‌ويژه سلول‌هاي سطحي و ساقه آن سلامت‌تر باشد، بهتر روي هم مي‌خوابند و در نتيجه تماس با نور و انعكاس آن درخشان‌تر و براق‌تر به نظر خواهندآمد، در حالي كه وقتي نور به موي ناسالم، رنگ شده و موي شكسته‌شده مي‌خورد، انعكاس كافي ندارد و كدر به نظر مي‌رسد. 

نظرتان در مورد استفاده از وسايل خشك‌كننده و حالت‌دهنده كه براي حالت‌دادن و آرايش موها استفاده مي‌شود مانند سشوارها، چيست؟
اين وسايل گاه مي‌توانند، براي موها ايجاد مشكلاتي كنند، به‌طور مثال استفاده مكرر و دائم ـ هر روز يا هر هفته ـ از سشوارها با حرارت زياد و با فاصله بسيار نزديك با مو مي‌تواند باعث ايجاد خشكي و شكنندگي در ساقه مو شود. موهاي شكننده هم‌سطح نمي‌شوند و فرد گمان مي‌كند دچار ريزش مو شده است در حاليكه گاه ريزش فعال وجود ندارد و شكستن موها به‌طور غيرمستقيم اين ريزش‌ها را ايجاد مي‌كند. كساني كه علاقه دارند از اين دستگاه‌ها استفاده كنند بهتر است اين‌كار را در فواصل بيشتر انجام دهند و به جاي حرارت زياد از حرارت متوسط استفاده كنند. سشوار نبايد با برس‌زدن شديد همراه باشد و حداقل فاصله آن با موها بهتر است 30 سانتيمتر باسد. 

وسايل حالت‌دهنده‌اي كه حرارت مستقيم به موها مي‌دهند مانند اتوهاي برقي يا بابليس چطور؟
اين وسايل به دليل حرارت مستقيم ضربه به مو وارد مي‌كنند و آسيب زيادي به آن مي‌زنند. 

رنگ‌كردن مو و استفاده از دكلره چه آسيبي به موها مي‌زند؟
استفاده از دكلره و بي‌رنگ‌كردن‌هاي مكرر رنگدانه‌هاي مو را از بين مي‌برد و موها را خشك مي‌كند. مردم به‌ويژه از سنين پايين نبايد رنگ و دكلره را شروع كنند البته متاسفانه اين روزها مي‌بينيم جوانان بيش از ميانسالان به استفاده از اين مواد علاقه دارند. در هر صورت توصيه مي‌كنم براي اين كارها حتما به يك آرايشگر باتجربه و خوب مراجعه كنند و مطمئن شوند از مواد خوب و مناسبي براي آنها استفاده مي‌كند.

حداقل چقدر فاصله بين رنگ‌كردن موها را توصيه مي‌كنيد؟
يك تا 3 ماه . برخي از مردم هر هفته رنگ موهايشان را عوض مي‌كنند غافل از اينكه موهايش چه آسيب جدي خواهد ديد. 

فركردن ممكن است چه آسيب‌هايي را به موها بزند؟
فركردن و صاف‌كردن مو با مواد به‌طور كلي ساختمان موها را به هم مي‌ريزد. براي اينكه موي صاف يك نفر فر شود بايد ساختمان موي او شكسته شود و باندهاي گوگردي بين موها تغيير كند. اين كار ممكن است، باعث شكنندگي و ريزش موها ‌شود و هر اندازه آرايشگر غير حرفه‌اي و مواد نامناسب‌تر باشد احتمال اين خطرات بيشتر خواهد بود.

خيلي از خانم‌ها دوست دارند موهايشان سريع‌تربلند شود و يا مثلا موهاي بسيار بلند و هماهنگ و زيبايي داشته باشند، براي اين افراد چه توصيه‌اي داريد؟
زمان رشد مو(فاز آنوژن) به‌صورت ژنتيك در هر فردي متفاوت است، به عبارت ساده‌تر خداوند در داخل هر فوليكول مو يك ساعت دروني تعبيه كرده‌است. اين ساعت مشخص مي‌كند، مو يك تا سه سانت رشد كند و بعد وارد فاز بينابيني و سپس فاز ريزش شده و موي جديدي جايگزين شود. اين زمان در انسان‌ها بين 1 تا 7 سال است و متوسط آن 3 سال است، يعني موي بيشتر مردم تا 3 سال رشد مي‌كند و بلند مي‌شود، سپس مي‌ريزد و موي جديد جاي آن‌را مي‌گيرد. البته برخي از افراد طول رشد موهايشان به 5 يا 7 سال هم مي‌رسد كه بيشتر جنبه ژنتيكي و خانوادگي دارد. اين افراد مي‌توانند موهاي بسيار بلندي داشته باشند و حتي موي برخي افراد ممكن است تا زانوهايشان هم برسد. 

چطور؟
فاز رشد موي (ساعت دروني) آنها تا 7 سال بيدار است و بعد از مدتي خاموش و دوباره بيدارمي‌شود.

آيا روشي براي افزايش مدت زمان رشد مو وجود دارد؟
نه، در حال حاضر هيچ دارويي براي افزايش اين ساعت دروني وجود ندارد. من به كساني كه دوره رشد موهايشان كوتاه ( حدود 2 تا 3 سال) است توصيه مي‌كنم، سعي نكنند موهاي بلندي داشته باشند چون در اين حالت موهايشان زشت و نامرتب و كوتاه و بلند به نظر خواهد رسيد. بهتر است موهاي خود را تا حدود ناحيه گردن نگه دارند واز مدل‌هاي آرايشي مناسب اين اندازه مو استفاده كنند.

بيماريهای جنسی و تشخيص آنها

-  آيا مطمئن هستيد شريک جنسی شما (همسر ) عاری از هر گونه بيماری مقاربتی است؟

- آيا با نگاه کردن به ديگران می توانيد تشخيص دهيد که چه کسی سالم و چه فردی مبتلا به بيماری مقاربتی است؟

- آيا فکر می کنيد صرفا» با داشتن اطلاعات و آگاهی های لازم در زمينه ويروس اچ- آی- وی ( HIV ) شما به بيماری ايدز مبتلا نخواهيد شد؟

- آيا شما با اطمينان می توانيد بگوييد که هيچ گونه بيماری مقاربتی نداريد  خطر ابتلا به بيماری مقاربتی به همان نسبت که در عموم افراد مطرح است می تواند به صورت وسيع تر در افراد ضايعات نخاعی هم شايع باشد.

نکات و توصيه های زير می تواند در تامين سلامت جنسی مفيد و موثر واقع گردد :

در صورتی که حدس می زنيد خود و يا همسرتان مبتلا به عفونت های ادراری هستيد بايد سريعا» به پزشک معالج و يا مراکز درمانی متخصص مراجعه کرده تا اقدامات درمانی انجام گردد.

- خطر ابتلا به عفونت های آميزشی با رعايت رفتارهای مناسب جنسی قابل کنترل و کاهش می باشد.

- با توجه به عوامل گوناگون فرهنگی ترس از بدنامی ممکن است افراد مبتلا را وادار به پنهان کردن بيماری خود کرده و اين خود عاملی  جهت انتشار و گسترش بيماری است( اغلب افراد مبتلا به بيماری های مقاربتی ترجيح می دهند به جای مراجعه به مراکز درمانی و افراد متخصص، با استفاده از روش های درمان سنتی اقدام نمايند ) . درمان موثر زمانی امکان پذير است که بيمار مراحل درمان و استفاده از داروها را دقيقا» بر اساس تجويز پزشک معالج مصرف نمايد.

ارائه برنامه های آموزشی در خصوص رفتارهای مناسب جنسی در جامعه، ترغيب بيماران جهت اقدامات درمانی، رعايت اصول اخلاقی و بهداشتی در روابط جنسی، وفاداری به همسر و  رعایت دیگر اصول اخلاقی  از عوامل بسيار مهم در کنترل و کاهش بيماری های جنسی و گسترش آن در جامعه می باشد.

تاريخچه بيماری های جنسی :

بيماری های جنسی از گذشته های بسيار دور در بين مردم  وجود داشته است و در هر دوره ای يک نوع از اين بيماری چهره وحشت آور خود را نشان داده بطور مثال در قرن نوزدهم بيماری سفليس ، در نيمه اول قرن بيستم بيماری سوزاک و از نيمه دوم قرن بيستم تاکنون بيماری ايدز از نمونه های بروز بيماری آميزشی در جامعه بوده است.

بيماری آميزشی چگونه ايجاد می گردد؟

STD به بيماری هايی اطلاق می گردد که از طريق مقاربت جنسی ( ارتباط فيزيکی ) منتقل می شود. اين بيمارهای توسط ويروس، باکتری و يا پارازيت و … ايجاد خواهد شد: بيماری های آميزشی همچنين با نام عفونت هايی که از طريق مقاربت جنسی منتقل می گردند. ( STI )و يا با نام قديمی آن يعنی بيماری مقاربتی ( VD ) نيز شناخته می شوند.

توجه :

تا کنون حداقل 25 نوع بيماری شناسايی شده است که از طريق مقاربت جنسی منتقل می شوند.

بعضی از بيماری های آميزشی می تواند از طريق مادر آلوده و از طريق خون به نوزاد منتقل  گردد.

اهميت کنترل بيماری های مقاربتی :

کنترل بيماری های مقاربتی به سه دليل از اهميت خاصی برخوردار است:

·         دامنه و گسترش وسيع اين بيماری ها

·         ايجاد عوارض جدی

·         امکان ارتباط بين بيماری های منتقل شده از طريق مقاربت و آلوده بودن به ويروس ايدز

علائم مبتلا به بيماری آميزشی :

ممکن است يکی از نشانه ها و علائم زير وجود داشته باشد ولی نکته مهم آن است که امکان دارد بيماری بدون وجود علائم ايجاد گردد.

علائم عمومی ( در مردان و زنان )

·         زخم، برآمدگی و تاول در اطراف آلت تناسلی، مقعد يا دهان

·         سوزش و يا درد هنگام ادرار کردن

·         خارش در نزديکی آلت تناسلی

·         تورم و يا قرمز شدن گلو

·         وجود تب و لرز ( شبيه بيماری آنفلوآنزا )

·         تورم در ناحيه کشاله ران

علائم اختصاصی :

الف ) در زنان :

·         وجود ترشحات غير عادی و يا وجود بوی بد در ناحيه واژن، درد ناحيه لگن (بين خط کمربند و ناحيه تناسلی )

·         لرزش يا خارش در ناحيه واژن

·         خون ريزی نامنظم در فواصل قاعدگی

·         وجود درد داخل واژن در زنان هنگام انجام مقاربت

ب ) در مردان:

·         چکه کردن و يا ترشح از آلت

·         در صورت مشاهده هر کدام از اين علائم ضرورت دارد ضمن مراجعه به پزشک معالج و انجام مشاوره با او، اقدامات لازم در خصوص درمان بموقع و يا پيشگيری را انجام دهيد.

عوارض بيماری های در آميزشی

·         درد مزمن و کهنه در ناحيه شکم که فرد را دچار عذاب جسمی و روحی می نمايد.

·         نازايی و ناباروری در زنان و تنگ شدن مجرای پيشابراه در مردان

·         سقط جنين بدون دليل

·         حاملگی خارج رحمی

·         سرطان دستگاه تناسلی به ويژه گردن رحم

·         مرده زايی، نابهنجاری های مادرزادی در نوزاد

·         وجود عفونت چشمی کور کننده و ايجاد سينه پهلو در نوزاد متولد شده از مادر آلوده

·         خونريزی های شدید

تاکنون حداقل 25 نوع بيماری شناسايی شده است که از طريق مقاربت جنسی منتقل می شوند . بعضی از بيماری های آميزشی می تواند از طريق مادر آلوده و از طريق خون به نوزاد منتقل می گردد.

انواع بيماری های مقاربتی :

بعضی از بيماری های مقاربتی زير که به اختصار به آنها اشاره می گردد.

·         کلاميد يا ( Chlamydia ) رايج ترين و قابل علاج ترين بيماری مقاربتی است که شيوع آن بين افراد با سنين 15 تا 19 ساله ميباشد. عامل بيماری زای اين بيماری با نام ( Chlomydia Trachomatis ) بوده و در هر دو جنس ( زن و مرد ) تاثير گذار است. يکی از عوامل ايجاد کننده التهاب های غير سوزاکی مجرای خروجی ادرار با نام UN محسوب می گردد.

علائم: بعد از 3 تا 28 روز پس از مقاربت خود را نشان می دهد . اغلب زنان و بعضی از مردان علائم خاصی ندارند.

علائم زنان : ترشحات واژن، سوزش و درد هنگام دفع ادرار ، درد در ناحيه شکم که در بعضی مواقع با تب و تهوع همراه است، وجود قاعدگی نامنظم، وجود درد در هنگام مقاربت، وجود درد، تورم و تحريک در ناحيه چشم ها ( اگر چشم آلوده باشد )

علائم در مردان : ترشحات از آلت تناسلی ، سوزش و درد در هنگام دفع ادرار، تورم و درد در ناحيه بيضه ها ( که ممکن است منجر به عقيم شدن گردد ) .

در صورت عدم درمان به موقع عوارضی را بجا خواهد گذاشت که از مهم ترين عوارض آن التهاب در ناحيه لگن است و يکی از عمده ترين علل عقيم شدن در زنان در سنين باروری می باشد ( زنان باردار در هنگام زايمان ممکن است اين بيماری را به نوزاد خود نيز منقل نماييد ) .

·         سوزاک ( gohorrhea )

اين بيماری از طريق دهان، مهبل، مقعد و همچنين از طريق مادر آلوده به نوزاد در هنگام تولد منتقل می گردد. سوزاک معمولا» علائم ملايمی دارد.

ولی در بعضی از زنان بدون علائم ايجاد می شود. بيماری سوزاک ممکن است ابتدا به اشتباه ، عفونت مثانه و ساير عفونت ها تلقی گردد.

علائم :

الف ) در مردان :

ترشحات زرد رنگ و غليظ از آلت تناسلی، احساس سوزش به هنگام دفع ادرار، تحريک شدن مقعد و يا خروج ترشحات از آن ، التهاب بيضه و پروستات

ب ) در زنان :

ترشحات زرد و سفيد ضخيم از واژن، درد و سوزش در هنگام دفع ادرار، وجود قاعدگی نامنظم همراه با خونريزی غير عادی، گرفتگی » کرامپ» در ناحيه زير شکم، سوزاک يک عفونت باکتريايی است که منجر به ايجاد عفونت سرويکس رحم، پيشابراه، رکتوم، مقعد و گلو می شود.

·         عفونت های هرپس سمپلکس ( Hsv )

الف )  هرپس نوع اول : ويروس تب خال انسانی نام دارد که از طريق لمس کردن، بوسيدن، تماس دهان با آلت تناسلی و يا به عکس به ديگران منتقل می گردد. علائم اين بيماری بصورت زخم ها و جوش هايی در روی لب، داخل حفره دهان، گلو و در موارد نادر به روی آلت تناسلی ظاهر ميشود. درمان اين بيماری استفاده از آنتی ويروس ها است که تنها رشد ويروس ها را متوقف و يا کند کرده ولی درمان قطعی انجام نمی گيرد.

ب ) هرپس نوع دوم : در هرپس نوع دوم روش انتقال از طريق دهان، مهبل و يا مقعد و يا در حين آميزش از طريق آلت تناسلی به دهان و يا به عکس می باشد اصولا» بيماری 10 تا 30 روز و يا حتی بيشتر بعد از تماس جنسی خود را نشان می دهد.

علائمی شبيه سرماخوردگی :

تاول های کوچک و دردناک در ناحيه تناسلی و دهان ،خارش و برآمدگی قبل از به وجود آمدن تاول، گاهی مواقع هم اين بيماری بدون هر گونه علائمی ايجاد می گردد.

توجه :

اين بيماری درمان قطعی ندارد، بعضی از داروها بصورت موقت رشد بيماری را متوقف می کند. زنان مبتلا به هرپس ممکن است در هنگام زايمان ويروس اين بيماری را به نوزاد خود نيز منتقل کنند.

·         زگيل تناسلی ( Genital Wart/ HPV )

ويروس پاپيلومای انسانی ( Human Papilloma viris )يکی از شايع ترين بيماری های مقاربتی در جهان است. در تحقيقات انجام شده تخمين زده شده است که حدود 24 ميليون آمريکايی به اين نوع ويروس آلوده هستند و روز به روز هم به تعداد آنها افزوده می شود. در حال حاضر حدود 60 نوع HPV شناسايی شده است که بعضی از آنها منجر به زگيل پوستی ميگردد و حدود يک سوم از انواع آن از طريق مقاربت گسترش می يابد و در بافت ناحيه تناسلی زندگی می کند. عوارض کم خطر اين بيماری تنها ايجاد زگيل در اندام تناسلی و عوارض خطرآفرين آن منجر به سرطان رحم ( در ناحيه سرويکس ) و ساير سرطان ها خواهد شد.

·         شانکروئيد ( Chancroid )

شانکروئيد يک بيماری خاص مناطق گرمسيری است و عفونتی است که با عامل بيماری زايی بنامه هموفيلوس دوکری ( HemophilusDucreyi ) ايجاد می گردد. 20 تا 60 درصد زخم های دستگاه تناسلی در مناطق صحرای آفريقا و جنوب شرق آسيا بر اثر ابتلا به بيماری شانکروئيد ايجاد می شود. اين بيماری 4 تا 7 روز بعد از مقاربت به صورت زخمی باز و دردناک که معمولا» ظاهری کثيف و نکروزی و اطراف آن به صورت دقيق مشخص نيست خود را نشان می دهد . اندازه اين زخم بسيار متفاوت بوده و در اندام تناسلی به وجود می آيد که 50 درصد اين زخم ها همراه با تورم دردناک غده لنفی کشاله ران ديده می شود.

اين بيماری در زنان علائم کمتری دارد و محدود به بروز درد در هنگام اجابت مزاج و ادرار کردن و يا وجود درد در زمان مقاربت و يا خونريزی از مقعد و ترشحات واژن می باشد.

نکته قابل توجه اين است که شانکروئيد يکی از بيماری های مقاربتی است که شانس انتقال HIV را بيشتر می کند.

3- کلاميد يا ( Chlamydia )

رايج ترين و قابل علاج ترين بيماری مقاربتی است که شيوع آن بين افراد با سنين 15 تا 16 ساله می باشد . عامل بيماری زای اين بيماری با نام    (Chlomydia rachomatis ) بوده و در هر دو جنس ( زن و مرد ) تاثيرگذار است. يکی از عوامل ايجاد کننده التهاب های غير سوزاکی مجرای خروجی ادرار با نام N.U محسوب می گردد.

علائم :

بعد از 3 تا 28 روز پس از مقاربت خود را نشان می دهد اغلب زنان و بعضی از مردان علائم خاصی ندارند.

علائم زنان :

·         ترشحات واژن

·         سوزش و درد هنگام دفع ادرار

·         درد در ناحيه شکم که در بعضی مواقع با تب و تهوع همراه است.

·         وجود قاعدگی نامنظم

·         وجود درد در هنگام مقاربت

·         وجود درد، تورم و تحريک در ناحيه چشم ها (اگر چشم آلوده باشد)

علائم در مردان :

·         ترشحات از آلت تناسلی

·         سوزش و درد در هنگام دفع ادرار

·         تورم و درد در ناحيه بيضه ها ( که ممکن است منجر به عقيم شدن گردد )

عوارض :

در صورت عدم درمان بموقع عوارضی را بجا خواهد گذاشت که از مهم ترين عوارض آن التهاب در ناحيه لگن است و يکی از عمده ترين علل عقيم شدن در زنان در سنين باروری می باشد ( زنان باردار در هنگام زايمان ممکن است اين بيماری را به نوزاد خود نيز منتقل نماييد ) .

ساير بيماری های آميزشی :

·         تريکو مونيازيس ( Tricho Moniasis )

·         واژنيت باکتريال ( Bacterial Vaginosis )

·         گال يا جرب ( Scabies )

·         شپش شرمگاهی ( Pubic lice )

·         شپش شرمگاهی معمولا» باعث خارش و واکنش های حساسيتی می گردد. توسط تماس بدنی در هنگام مقاربت انتقال پيدا می کند معمولا» در ناحيه عانه خارش شديد وجود دارد که شبها افزايش می يابد.

درمان بيماری های آميزشی :

اغلب بيماری های آميزشی قابل درمان است. در هنگام مراجعه به پزشک معالج ضرورت دارد شريک جنسی (همسر) نيز همزمان مورد بررسی پزشکی قرار گيرد تا در صورت نياز درمان انجام شود. در صورت عدم درمان صحيح امکان دارد آلودگی مجددا» به شما سرايت کند. لذا تاکيد مي گردد دوره درمان را بر اساس نظر پزشک کامل کنيد و سعی کنيد از تماس جنسی پرهيز کرده و يا از کاندوم استفاده نماييد. پزشک را محرم اسرار خود بدانيد و مشکلات و مسائل مربوطه را بصورت شفاف با او در ميان بگذاريد و از توصيه های او استفاده کنيد. از مراجعه به افراد غيرمسئول که صلاحيت درمان ندارند و يا از مصرف داروهای ناشناخته جدا» خودداری کنيد.

سرطان سینه را بیش‌تر بشناسیم

بدن انسان از میلیون‌ها سلول که شکل، اندازه، و عمل‌کرد بسیار متنوعی دارند تشکیل شده است. یک سلول، ساختار اصلی‌ تمام بافت‌های بدن است. در بافت‌های سالم، در طول فرایند تقسیم سلولی؛ یعنی‌ میتوز (Mitose)، سلول‌های جدید ایجاد می‌شوند. وقتی‌ که سلول‌ها خیلی‌ پیر می‌شوند، خودشان را با روند اپپتوز (Apoptose) از بین می‌برند. توازن میان تعداد سلول‌های جدید و سلول‌های از دست رفته بسیار حساس است و وقتی‌ این توازن از بین می‌رود، امکان ابتلا به سرطان به وجود می‌آید. در حقیقت در این شرایط، سلول‌ها شروع به تکثیر انرشیک (Anarchique) می‌کنند که منجر به تشکیل تومور می‌شود.

یک تومور خوش‌خیم که رشد بیش از حد معمول دارد، غیر سرطانی است و در محل بنیادی خود باقی‌ می‌ماند، ولی‌ سلول‌های بدخیم سرطانی، از طریق سیستم گردش خون و غدد لنفاوی، به سایر نقاط بدن منتقل می‌شوند و تومورهای جدیدی در بخش‌های دیگر بدن به وجود می‌آورند.

هر نوع سرطان، به نام عضوی از بدن‌ که از آن نشأت گرفته نامیده می‌شود. سرطان سینه در سلول‌های سینه شکل می‌گیرد. سینه تنها شامل بافت سینه نیست، بلکه شامل بخشی از بدن، بین استخوان ترقوه، زیر بغل و استخوان جناق سینه در وسط قفسه‌ی سینه نیز می‌شود. سینه‌ها روی عضلات قفسه‌‌ی سینه و دنده‌ها قرار دارند. هر پستان شامل غدد شیری، مجرا‌های شیر و بافت چربی‌ است. غدد پستانی، گروه‌بندی شده و با هم شیر را تولید می‌کنند که توسط شبکه‌ای از کانال‌های شیری به نوک پستان جریان پیدا می‌کند. نوک پستان در مرکز نقطه‌ی تیره‌تری قرار دارد که هاله (Areole) نامیده می‌شود. بافت‌های چربی،‌ فضای بین غدد شیری و کانال‌های شیری را اشغال و از آن‌ها محافظت می‌کند. بافت سینه، در طول زندگی دست‌خوش تغیرات زیادی می‌شود. در میان زنان جوان‌تر، بافت پستان، بیش‌تر از غده‌ها و مجراهای شیری تشکیل شده است، در حالی‌ که در زنان مسن‌تر، بافت چربی‌ جای بیش‌تری را در اشغال می‌کند.

سینه‌ها نیز حاوی عروق لنفاوی و بخشی از سیستم لنفاوی هستند که نقش اساسی آن‌ها مقابله با عفونت است. اگر سلول‌های سرطانی در کانال‌های شیری توسعه یابند، کارسینم کانالیر (Carcinome Canalaire) نامیده می‌شود و اگر توسعه‌ی سلول‌های سرطانی در بافت‌های میانی باشد، آن را کارسینم لوبولر (Carcinome Lobulaire) می‌نامیم. «کارسینم کانالیر» شایع‌ترین نوع سرطان پستان است.

سرطان التهابی سینه (cancer inflammatoire du sein) نوع نادری از سرطان سینه است، ولی‌ می‌تواند، حتا در مراحل اولیه‌ی بیماری، به سرعت توسعه و گسترش پیدا کند. این نو سرطان در شرایطی ایجاد می‌شود که سلول‌های سرطانی، عروق لنفاوی سینه را که معمولن با حذف مایعات، باکتری‌ها و دیگر مواد زائد، محافظ بافت پستان هستند، مسدود می‌کنند. بر خلاف اکثر سرطان‌های پستان که معمولن با ایجاد یک یا چند تومور مختلف به وجود می‌آید، سرطان التهابی سینه، به‌طور لایه‌ای یا لانه‌ای رشد می‌کند و به ندرت توسط ماموگرافی یا سونوگرافی تشخیص داده می‌شود، مگر اینکه تومور جامدی شکل گرفته باشد. بیوپسی (نمونه‌برداری) مطمئن‌ترین راه برای تشخیص این‌گونه سرطان سینه است.

 

 

 

 

 

 

در اغلب موارد، سرطان پستان با وجود یک توده بدون درد در پستان یا زیر بغل خود را نشان می‌دهد که معمولن دکتر شما در طی امتحان روال فیزیکی‌ یا از طریق ماموگرافی به وجودش آگاهی‌ پیدا می‌کند، اما علایم دیگری نیز می‌تواند وجود داشته باشد؛ مثل تغییر در اندازه یا شکل سینه، فرو رفتگی در پوست و یا ضخامت پوست که گاهی اوقات شکل پوست نارنج را دارد. قرمزی پوست، تورم یا گرمی‌ سینه، برعکس شدن نوک پستان و یا پوسته پوسته شدن نوک پستان و ترشح مایعی از نوک پستان که شیر نیست و به صورت دایم و خود به خود وجود دارد نیز می‌تواند علایم دیگر سرطان سینه باشد. البته اغلب این علایم می‌تواند در شرایطی غیر از وجود بیماری سرطان، به خاطر مشکلات دیگر سلامتی‌، وجود داشته باشد و فقط تجزیه و تحلیل و آنالیز‌های دیگر می‌تواند تشخیص وجود سرطان را تایید کند.

بررسی پیش‌رفتگی سرطان به معنای‌ اندازه‌گیری بزرگی تومور و تشخیص گستردگی تکثیر سلول‌های سرطانی است. هنگامی که سلول‌های سرطانی مجرای شیر و بافت‌های میانی را فرا می‌گیرند، سرطان تهاجمی نامیده می‌شود، ولی‌ هنوز هم می‌تواند قابل درمان باشد، البته اگر زود تشخیص داده شود. طبقه‌بندی بافتی سرطان، به ما اجازه می‌دهد که ظاهر سلول‌های سرطانی را تجزیه و تحلیل کنیم و از رفتار سلول‌های سرطانی آگاه شویم؛ به این معنا‌ که می‌توانیم شکل رشد و خطر گسترش آن‌ها را تخمین بزنیم.

اکثر زنانی که به سرطان سینه مبتلا می‌شوند، فاکتور ریسک بیش‌تری از این ندارند که فقط زن و مخصوصن بالاتر از ۵۰ ساله هستند و البته قبلن به یک نو سرطان سینه مبتلا بوده‌اند. سابقه‌‌ی خانوادگی سرطان پستان، به خصوص اگر مادر، خواهر و یا دختر کسی قبل از یائسگی، مبتلا به سرطان پستان بوده باشد و سابقه‌‌ی خانوادگی سرطان تخم‌دان، درصد ریسک امکان ابتلا به سرطان سینه را بالا می‌برد. هم‌چنین در زنانی که حامل ژن‌های BRCA1 یاBRCA2  هستند و یا در معرض بیش از حد هورمون‌ استروژن بوده باشند نیز امکان ابتلا به سرطان سینه، بیش از دیگران خواهد بود.

از طرفی‌ دیگر، کسانی که تا به حال هرگز فرزند به دنیا نیاورده باشند یا اولین فرزند خود را پس از سن ۳۰ سالگی به دنیا آورده باشند و یا کسانی که اولین قاعدگی را در سن جوان‌تر از سنین معمول و یا یائسگی را در سن بالاتر از سنین معمول تجربه کرده و از درمان با هورمون‌های استروژن و پرژوسترون استفاده کرده باشند، و نیز کسانی که دارای ترکیب بافتی متراکم در پستان هستند یا از چاقی – به خصوص – بعد از یائسگی رنج می‌برند و نوشیدنی الکلی و قرص ضدبارداری مصرف می‌کنند، فاکتور ریسک بیش‌تری برای مبتلا شدن به سرطان سینه دارند. البته‌ توجه داشته باشید که علارغم همه‌ی این شواهد، سرطان پستان، گاهی اوقات در شرایطی که هیچ‌گونه از این عوامل ریسک وجود نداشته باشد، به‌وجود می‌آید و پیش‌رفت می‌کند. اکثر زنان مبتلا به سرطان سینه، هیچ سابقه‌ی‌ خانوادگی در ابتلا به سرطان سینه نداشته‌اند.

مانند زنان، مردان هم بافت پستانی دارند و می‌توانند به سرطان پستان مبتلا شوند. در کانادا یک درصد تمام سرطان‌های پستان در مردان اتفاق می‌افتد. این سرطان معمولن در مردان بالای سن ۶۰ سال تشخیص داده می‌شود. البته‌ این بیماری در هر سنی‌ می‌تواند بروز کند.

مطالعات و پژوهش‌ها، تا به حال قادر نیستند شواهد ارتباط مستقیم بین استفاده چربی‌ در رژیم غذایی و سرطان پستان را ثابت کنند، ولی‌ ما می‌دانیم که در کشور‌های فقیر و در ژاپن که جزو کشور‌های صنعتی است، ولی‌ مشکل چاقی وجود ندارد، این بیماری بسیار نادر است. شواهد نشان می‌دهد که حیواناتی که وزن کمی‌ دارند، در برابر اشعه و مواد شیمیایی سرطان زا، از مقاومت بیش‌تری برخوردار هستند. به نظر می‌رسد که در شرایط فراوانی‌ کالری ، بدن استراتژی تولیدی را دنبال می‌کند که نتیجه‌ی آن، تولید بیش از حد سلولی است، ولی‌ در صورت کمبود، بدن استراتژی استقامت را دنبال می‌کند، بنابراین طول عمر بالا می‌رود که نتیجه‌ی آن، محدود کردن تکثیر سلولی است. یک رژیم غذایی غنی، به بلوغ زودرس منجر می‌شود، که خود یک عامل خطر شناخته شده برای سرطان پستان است. علاوه بر این، چاقی یک عامل خطر اثبات شده برای سرطان‌هایی‌ مثل، مری، کبد، مثانه، صفرا، روده بزرگ، اندمتر (Endometre)، پستان و کلیه است.

مطالعات در بین زنان چاق اروپایی نشان می‌دهد که در این گونه افراد، نه تنها ابتلا به بیماری سرطان سینه بیشتر شایع است، بلکه خطر عود این نوع سرطان و متاستاز (Metastase) نیز بالاتر است.

دکتر آویده مطمئن‌فر

آیا رابطه جنسی در طول دوره بارداری مجاز است؟

برای مقاربت در دوران بارداری منعی وجود ندارد مگر اینکه یک مشکل پزشکی وجود داشته باشد یا پزشکتان شما را از انجام اینکار منع کرده باشد . به یاد داشته باشید که اینکار آسیبی برای کودکتان به همراه نخواهد داشت چرا که کودک در رحم در یک مایع محافظی شناور است که از او به خوبی مراقبت میکند.

اگر سابقه سقط جنین داشته اید یا در حین بارداری عوارض خاصی مشاهده میکنید مانند خونریزی و…. ممکن است دکتر شما را از انجام مقاربت منع کند یا آن را محدود کند .

چگونه میتوان رابطه جنسی راحتی در دوران بارداری داشته باشیم؟
هنگام باراداری باید موضع خود را برای راحتی بیشتر تغییر دهید چرا که ممکن است پس از ماه چهارم ، وقتی که به پشت دراز میکشید احساس سرگیجه و یا حالت تهوع داشته باشید و این به دلیل فشار خونیست که به دلیل وزن رحم متحملید.در این موارد برای راحتی بیشتر مقاربت در آب توصیه میشود.

اگر در طول مقاربت انقباضهای دردناکی را احساس میکنید و یا خونریزی واژینال دارید باید مقاربت را متوقف کرده و بلافاصله با دکتر خود تماس بگیرید .

گفتگو و برقراری ارتباط با شریک زندگیتان در مورد اینکه چطور ارتباط بهتر و راحتتری برقرار کنید میتواند عمده نگرانی های شما را برطرف کند.

تغییر تمایلات جنسی در دوران بارداری
اکنون که شما حامله هستید ممکن است که تمایلات جنسی تان متفاوت شود. علت آن تغییر هورمونهای جنسی برخی از زنان در هنگام بارداری است به طور مثال ممکن است در طول سه ماهه اول ، برخی از زنان علایق جنسی خود را از دست بدهند چرا که معمولا آنها خسته و مقاربت برای آنان ناراحت کننده است .

اگر دکتر شما فعالیت جنسیتان را محدود نکرده بدانید بهترین راه برای حفظ صمیمیت با همسر خود رابطه جنسی است.صمیمی بودن حتما نیازی به داشتن مقاربت ندارد بلکه عشق ورزی میتواند آن را پایدار تر هم کند.

شما میتوانید عشقی که ایجاد شده در این زمان توسعه دهید وقت بیشتری با هم بگذرانید و زمانی را برای پیاده روی اختصاص دهید .هنگام شام شمع روشن کنید و خوابگاه عاشقانه ای برای خود بسازید.

چگونه می توانم پس از به دنیا آمدن کودک رابطه جنسی خود را از سر بگیرم؟
به طور کلی ، شما می توانید ، فعالیت های جنسی خود را هنگامی که به بهبود رسیده اید و خونریزیتان متوقف شده است و یا احساس راحتی بیشتری در حین مقاربت دارید ، از سربگیرید.

با این حال ممکن است دکتر شما این کار را به بعد از اولین معاینه بعد از زایمان موکول کند.
پس از بارداری ، برخی از زنان متوجه خشکی در ناحیه مهبل در طول مقاربت میشوند که این وضعیت ممکن است ناراحتی و درد ایجاد کند که باید برای کاهش درد و ناراحتی ناشی از خشکی واژن،از روان کننده ها در طول مقاربت استفاده کنند.

زنانی که با شیر خود نوزاد را تغذیه میکنند تجربه تاخیر در تخمک گذاری و عادات ماهیانه خود را تجربه میکنند اما تخمک گذاری قبل از شروع دوره قاعدگی رخ خواهد داد ، پس به یاد داشته باشید که شما هنوز می توانید باردار شوید پس برای کنترل تولد نوزادی دیگر از توصیه های پزشک خود استفاده کنید.

مزایا و دانستنی های زایمان طبیعی در آب

ترس از درد زایمان و باورهای نادرست از روند زایمان از دلایل اصرار خانم های باردار به عمل سزارین است. اطلاعات زنان باردار از روش های تسکین درد زایمان بسیار کم است و بیشتر آنها به عنوان تنها جایگزین، عمل جراحی سزارین را انتخاب می نمایند.
بر اساس آمارهای ارائه شده ،زایمان به روش سزارین در ایران به‌طور متوسط سه برابر بیشتر از آمارهای جهانی می باشد و این در حالی است که امروزه در کشورهای پیشرفته برای کاهش دادن عمل سزارین ، از روش‌های علمی که می‌تواند درد را به حداقل برساند، بدون اینکه مادر یا جنین دچار عارضه خاصی شوند، استفاده می‌کنند.

 

 

 

 

 

 

از موفق‌ترین روش‌های زایمان طبیعی، زایمان در آب می باشد که به عنوان روشی غیردارویی و طبیعی همراه با کاهش چشمگیر درد زایمان مطرح می باشد. تاثیر بی‌وزنی آب سبب ایجاد فشار یکسان بر تمام اعضای بدن مادر و کاهش انرژی از دست رفته می گردد.

طبق تحقیقات انجام شده در کشورهای پیشرفته، در این روش برخلاف سایر روش‌ها که به کمک بی‌حسی انجام می‌شود، درد زایمان کاهش می یابد و آپگار نوزاد (ارزشیابی وضعیت سلامت عمومی نوزاد) نیز بهتر است. در این روش، روند طبیعی زایمان حفظ می شود، طول‌مدت زایمان کاهش می یابد و از طرفی، به آمادگی قبلی مادر از نظر تکنیک‌ها و تمرینات تنفسی در ماه‌های آخر بارداری نیازی نیست و زایمان با آموزش کوتاه‌مدت، امکانپذیر می باشد. در این روش میزان استفاده از داروهای مسکن به بسیار کمتر خواهد بود. در حین انجام زایمان در آب، عاملین زایمان، عملکردی به مراتب آسان تر از زایمان روی تخت دارد و از میزان مداخلات پزشکی به هنگام زایمان کاسته می شود. کاهش آسیب به کانال زایمانی و نیاز کمتر به اپی‌زیوتومی (برش ناحیه پرینه مادر برای تسریع خروج جنین) از دیگر مزیت های این روش می باشد که به کاهش تروما (ضربه و آسیب) به نوزاد منجر می‌شود. حرکات آزادانه مادر در آب و شرکت فعالانه او در امر زایمان و ورود ملایم نوزاد، از دیگر فواید این روش به حساب می آید.

 

 

 

 

 

 

دانستنی‌های زایمان طبیعی در آب

اثرآرامش‌بخش آب سبب کاهش اضطراب و ترس مادر می‌شود که این خود سبب کاهش درد زایمان نیز می گردد. کاهش درد، منجر به ذخیره انرژی مادر می شود که در مرحله دوم زایمان (مرحله خروج جنین) بسیار کمک‌کننده خواهد بود.
مشکلات تغذیه با شیر مادر بعد از زایمان، در این روش کمتر می باشد.

استفاده از آب گرم برای زایمان ممکن است به نظر ابتدایی و جدید برسد، اگر چه از نظر تاریخی، استفاده از اکثر مداخلات مامایی مانند بی‌حسی اسپاینال یا اپیدورال، مخدرها و فورسپس‌ها در مقایسه با آن تازه می باشند اما استفاده از آب باید به‌عنوان یکی از کم‌خطرترین مداخلات در نظر گرفته شود.
زایمان در آب، انتخاب جالب توجه زنانی است که می‌خواهند زایمان طبیعی بدون مداخله پزشکی داشته باشند. عاملین زایمان در آب اعم از پزشکان و ماماها ارزش زیادی برای روند طبیعی زایمان قائل هستند.

 

 

 

 

 

 

 

البته زایمان با اینکه یک روند فیزیولوژیک و طبیعی می باشد اما به‌طور کامل قابل پیش‌بینی نیست و ممکن است شرایطی به وجود آید که نیاز به مداخلات پزشکی ضرورت یابد.

مزیت های زایمان طبیعی در آب برای نوزاد

- ورود ملایم و آسانتر نوزاد به محیط بیرون از رحم
- ایمن‌تر بودن در مقایسه با روش‌های دیگر
- یجاد یک محیط حد واسط و جلوگیری از برخورد نوزاد با استرس‌های ورود ناگهانی به محیط خارج از رحم
- کاهش ضربه
- کاهش نیاز به تحریک‌های تهاجمی جهت شروع تنفس
- استفاده بهتر و سریع‌تر از شیر مادر.

مزایای فیزیکی زایمان طبیعی در آب برای مادر
-کاهش درد
- افزایش انقباضات موثر
- افزایش گردش خون و اکسیژن‌رسانی به رحم
- کاهش استرس
-کاهش تحریکات حسی
- کاهش نیاز به اپیزیوتومی (برش میان دو راه)
- کاهش مداخلات پزشکی
- کاهش نیاز به مسکن‌ها و ضد دردها
- کاهش مدت زمان زایمان
- افزایش آستانه درد
- ذخیره انرژی و جلوگیری از هدررفتن انرژی مادر برای مرحله دوم زایمان
- کاهش خفیف فشارخون
- کاهش فشار بر بزرگ سیاهرگ زیرین

مزایای روحی زایمان طبیعی در آب برای مادر:
- احساس سبکی و شناوری و توانایی تحرک بیشتر و قابلیت قرارگرفتن در وضعیت‌های متفاوت
- تجربه مثبت و مفید زایمان
- قدرت تسلط بر خویش
- مشارکت فعال در روند زایمان
- کاهش ترس و خشم و اضطراب
- افزایش سطح خودآگاهی و هوشیاری به هنگام زایمان
- افزایش حس پذیرش نوزاد
- آثار آرام‌بخش، اطمینان‌بخش و لذت‌بخش آب
- افزایش توانایی تمرکز در آب